ça bouge sur Dolto avec Chadia!!
Dans le cadre du réseau d’échanges réciproques de savoirs (RERS), les mercredis 6, 13 mai et 3 et 10 juin de 9h00 à 10h30 , un cours de body combat vous est proposé par Chadia!
Le body combat est un cours de fitness pré-chorégraphié de forte intensité basé sur des mouvements d’arts martiaux et sports de combats divers. Cet entraînement complet permet un travail cardio-vasculaire et musculaire en sollicitant tous les grands groupes musculaire ainsi que les muscles du tronc de manière réactive.
Douze participantes volontaires, et dynamiques et de tout âge ont pendant 1h30 suivi ce cours, le tout dans une très bonne ambiance et sur une musique très rythmée!
Si vous êtes intéressées , toutes les inscriptions se font à l’accueil du centre social.
Seules conditions : venir en tenue adaptée pour le sport , une paire de tennis, une serviette et une bouteille d’eau.
Pour le reste Chadia s’occupera de vous faire suer et bouger dans tous les sens!!
